宅配弁当おすすめ7社を徹底比較｜味・料金・栄養・続けやすさで選ぶ失敗しない宅食ガイド

宅配弁当の人気7社を徹底比較。味・料金・栄養・制限食・続けやすさまで実体験レビュー付きで分かりやすく解説。

「宅配弁当って実際どう？」「本当に美味しいの？続けやすい？」
そんな疑問を持つ人のために、この記事では宅配弁当を実際に30日間利用した編集者が、
味・料金・使い勝手・メリットデメリットを“本音で”レビューします。

そこで、実際に7社を試した編集者が、味・料金・栄養・制限食・続けやすさを徹底比較。

「迷わず一番自分に合うサービスを選べる」ことを目的に、専門家視点＋利用者のリアルな体験レビュー を交えて紹介します。

• nosh（ナッシュ）：初回特別価格＋送料無料！メニューをチェック 👉 公式サイトはこちら
• ウェルネスダイニング：管理栄養士監修の健康食を試すなら今👉 公式サイトはこちら
• ワタミの宅食ダイレクト：コスパ抜群！家庭的な味をお届け 👉 公式サイトはこちら
• 夕食.net（ヨシケイ）：今日の夕食に迷ったらすぐ注文！ 👉 公式サイトはこちら
• タイヘイ：老舗の安心感と美味しさを毎日のおかずに 👉 公式サイトはこちら
• Meals（DELISH KITCHEN）：彩り豊かで美味しい冷凍弁当を試す 👉 公式サイトはこちら
• Dr.つるかめキッチン：医師監修の制限食で健康管理 👉 公式サイトはこちら

あなたに最適な宅配弁当はこの7社の中で必ず見つかる

まずは7社の特徴を“ひと目で”比較できる早見表をご覧ください。

コスパ重視ならワタミ、制限食ならウェルネスダイニングがイチオシ。あなたに合う1社が見つかりますよ。

• nosh: 糖質制限ダイエット中、メニューの豊富さ重視、継続利用でお得を求める人
• ウェルネスダイニング: 医師による食事制限指導を受けている、厳密な栄養管理が必要、管理栄養士監修の安心感を求める人
• ワタミの宅食ダイレクト: 安さ重視、家庭的な味好き、まずはお試しから始めたい人
• 夕食.net: 送料無料を重視、当日配達希望、冷蔵弁当の作りたて感が欲しい人
• タイヘイ: 老舗の安心感重視、専門医監修を求める、長期的な健康管理をしたい人
• Meals: 味の美味しさ最優先、DELISH KITCHENファン、おしゃれな食事を楽しみたい人
• Dr.つるかめキッチン: 制限食でも満足感重視、ダブル監修を求める、定期購入の大幅割引を受けたい人

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nosh（ ナッシュ）｜低糖質・低塩分なおしゃれ系宅食サービス

特徴

noshは糖質制限やヘルシー志向の方に特に人気があります。

全メニュー糖質30g以下で、低塩分設計。

シェフ監修のメニューは60種類以上あり、冷凍でも味のクオリティが高いのが特徴です。

アプリでメニュー選択や配送スキップも簡単にできるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜3品（計4品）
• 送料: 地域により異なる（836円〜2,849円）
• 注文方法: インターネット
• 支払方法: クレジットカード、PayPal、後払い決済
• 最低注文食数: 6食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・3週間
• 会費: 無料
• 特徴: 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下、自社シェフと管理栄養士が開発、60品以上から選択可能

料金目安

• 食あたり：約¥590〜¥850

送料: 地域により814円～2,497円（関西913円～、北海道2,145円）

メリット

• 糖質制限でも満足できる味
• 豊富なメニューで飽きにくい
• アプリで管理が簡単
• 60種類以上のメニューから選択可能。

デメリット

• 冷凍庫にスペースが必要
• 一部メニューは価格がやや高め

こんな人におすすめ

• ヘルシー志向で糖質管理をしたい人
• 冷凍宅配でもおしゃれで美味しい食事を楽しみたい人
• シェフ監修の本格料理を楽しみたい人
• 冷凍宅配でもおしゃれで美味しい食事を楽しみたい人

👉 noshの糖質制限プログラムを見てみる

ウェルネスダイニング｜制限食の安心感がダントツ

特徴

ウェルネスダイニングは、塩分・糖質・カロリー・たんぱく質調整など、健康管理のための制限食に特化した宅配弁当サービスです。管理栄養士がメニューを監修しており、持病のある人やダイエット中の人でも食べやすい構成になっています。

冷凍タイプなので保存がしやすく、温めるだけで栄養コントロールができる点は他社にはない強みです。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜3品（計4品）
• 送料: 都度購入770円、定期便385円（7食は440円）、初回送料無料
• 注文方法: インターネット・電話
• 支払方法: クレジットカード、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）
• 最低注文食数: 7食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・3週・毎月
• 会費: 無料
• 特徴: 管理栄養士18名が常駐、電話相談可能

料金目安

• 1食あたり：約640〜790円
• 初回送料無料キャンペーンあり
• 制限食コースはやや高めだが、専門性が高い

送料: 都度注文770円、定期購入385円（7食）、14食・21食セットは定期購入で送料無料

特典: 初回送料無料

メリット

• 制限食の専門性が高く、信頼して続けられる
• 栄養バランスが良く、食後に重くならない
• 魚・野菜メニューのクオリティが安定
• 病院食特有の“味の物足りなさ”が少ない
• 野菜をしっかり使い、食後に重くならない

デメリット

• しっかり味派には「やや薄味」と感じることも
• メニューが健康寄りなので華やかさは控えめ

こんな人におすすめ

• 持病の食事制限が必要な方
• 美容・健康目的で食事を整えたい方
• 野菜中心のヘルシーな宅配弁当を探している方

■健康を優先するなら、専門性のある宅配弁当が安心です

栄養士監修で、塩分・糖質が控えめ。
「体に気をつけたい」「家族の食事を安心して任せたい」という人に選ばれています。

👉 ウェルネスダイニングの制限食コースを見る

ワタミの宅食ダイレクト｜“家庭の味”で続けやすいコスパ重視の宅配弁当

特徴

ワタミの宅食ダイレクトは、味の安定感とコスパの良さで選ばれている宅配弁当サービスです。調味の方向性が「家庭料理」に近く、誰が食べても馴染みやすい味付けです。

メニューによってはボリュームが軽めですが、日常食として続けやすいのが魅力。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜2〜4品（コースにより異なる）
• 送料: 全国一律800円、定期購入は3回まで送料無料
• 注文方法: インターネット・電話
• 支払方法: クレジットカード、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）
• 最低注文食数: 7食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・4週
• 会費: 無料
• 特徴: 管理栄養士監修、お試し割引あり、食材の国産率にこだわり

料金目安

• 1食あたり：約350〜560円
• 冷凍宅配弁当の中ではトップクラスの安さ
• セット購入で割引率が大きい

送料: 都度注文770円、定期購入385円（7食）、14食・21食セットは定期購入で送料無料

特典: 初回送料無料

メリット

• とにかく安く続けやすい
• クセのない“やさしい味”
• メニューが豊富で飽きにくい

デメリット

• しっかり食べたい日は少し軽く感じることも
• おしゃれ系メニューは少なめ

こんな人におすすめ

• とにかくコスパ重視で宅配弁当を探している
• 毎日食べるから味はシンプルでいい
• 食べ慣れた家庭的な味付けが好き

■迷ったら、まずは「失敗しない定番」から始めてみてください

宅配弁当は“相性”で満足度が大きく変わります。
まずは 味・価格・量のバランスが良く、続けやすい人気サービス を試すのが最もやさしい方法です。

👉 ワタミの宅食ダイレクトを見る（1食あたりが安く圧倒的に始めやすい）

夕食.net（ヨシケイ）｜当日配送が便利すぎる“即食”系宅配弁当

特徴

ヨシケイが運営する「夕食.net」は、唯一の“当日配送”が可能な宅配弁当サービス。他社と違い冷凍ではなく冷蔵の弁当も扱っており、とにかく急いでいるときに便利です。

冷凍弁当もラインナップされています。

詳細

• おかずの品数: 3品（コースにより異なる）
• 送料: 無料
• 注文方法: インターネット
• 支払方法: クレジットカード、口座振替
• 最低注文食数: 3食〜
• 定期購入頻度: 毎日配達（当日朝5時まで注文可能）
• 会費: 無料
• 特徴: 当日注文・当日配達、初回半額キャンペーンあり、鍵付きあんしんBOX貸出可能

料金目安

• 1食あたり：約360〜500円
• 当日配送でこの価格は非常に良心的

送料: 無料

特典: 初回お試し半額、会員登録で10%OFF、まとめ買い割引（5～9セット13%OFF、10セット以上15%OFF）

メリット

• 忙しい日でも当日注文→当日食べられる
• コスパが良く、量も平均的
• 手作りに近い味わい

デメリット

• 揚げ物系で味ムラが出ることがある
• 冷蔵弁当は日持ちが短い

こんな人におすすめ

• 仕事終わりに「今日の夕飯がない」人
• 買い物して調理するのがつらい日が多い
• 冷蔵でも食べたい派

■「今日すぐ食べたい」なら、当日配送のココ一択

唯一“当日注文OK”の珍しいサービス。
急に忙しい日・買い物に行けない日でもすぐ届きます。

👉 簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ） 

タイヘイの宅配弁当｜老舗メーカーの安心感とバランスの良さが光る

特徴

タイヘイは40年以上食品宅配を続けている 老舗メーカー で、味の安定感と栄養バランスの良さが評判です。

ダイエット向けから高齢者向けまで幅広いラインナップがあり、万人に合う設計。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜4品（計5品、コースにより異なる）
• 送料: 定期コース無料、都度購入715円〜
• 注文方法: インターネット・電話
• 支払方法: クレジットカード、代金引換、口座振替、コンビニ決済
• 最低注文食数: 7食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・3週・毎月
• 会費: 無料
• 特徴: 管理栄養士監修、やわらか食・ムース食など介護食に強い、創業40年以上の実績

料金目安

• 1食あたり：約540〜690円
• 品数の多さを考えるとコスパ良好

送料: 都度購入 715円～1,760円（地域により異なる）、定期購入は送料無料

特典: 定期購入で送料無料、ポイント制度（100円=1ポイント）

メリット

• 老舗の信頼と安定した味
• 全体的にバランスが良く満足感がある
• メニューのジャンルが豊富

デメリット

• 味の方向性が全体的に優しめ
• 派手なメニューは控えめ

こんな人におすすめ

• 迷ったら外したくない人
• バランスよく健康的な食事をしたい人
• どの年代にも合う宅配弁当を探している人

■老舗メーカーならではの“安心感”を求める人へ

タイヘイは50年以上の歴史を持つ食事サービスの老舗。
制限食から普通食まで幅広いラインナップがあり、家庭向けにも高齢者向けにも安定した人気があります。
「とにかく安心して任せたい」という人の選択肢に最適です。

👉 タイヘイの冷凍弁当ではじめる健康食生活[ヘルシー御膳] を見る

Meals（DELISH KITCHEN）｜“おしゃれで美味しい”味特化の宅配弁当

特徴

レシピメディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースする冷凍宅配弁当。
味・香り・見た目の良さが強く、SNSでも評価が高いサービスです。

冷凍とは思えない彩りの良さで、料理写真そのままの仕上がりが再現されています。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜2品（計3品）
• 送料: 990円（一部地域を除く）
• 注文方法: インターネット
• 支払方法: クレジットカード、Amazon Pay、後払い
• 最低注文食数: 5食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・3週・4週
• 会費: 無料
• 特徴: DELISH KITCHENのレシピを再現、管理栄養士監修、おしゃれな見た目と家庭的な味

料金目安

• 1食あたり：約630〜780円
• 味とクオリティを考えると妥当

送料: 全国一律990円

特典: 初回最大5,600円OFF（28食セット購入時）、定期コースは回数縛りなし

メリット

• とにかく美味しく、食べていてテンションが上がる
• 料理写真通りで“食べたくなる見た目”
• 若い層にも人気

デメリット

• 人気メニューが売り切れやすい
• 健康管理というより“美味しさ特化”

こんな人におすすめ

• 美味しさで選びたい人
• SNSの料理写真に惹かれる人
• 冷凍でも味に妥協したくない人

■「味で選びたい」人は、まずココを選べば間違いありません

冷凍とは思えないクオリティで、リピート率が非常に高いのが特徴。
いつもの食事を“ちょっとだけ贅沢に”変えたい人にちょうどいい選択肢です。

👉 ご飯にもダイエットにも【宅配弁当Meals】（ミールズ）のメニューを見てみる

Dr.つるかめ キッチン｜医師監修の本格的な健康管理宅配弁当

特徴

医師×栄養士が共同監修し、疾患別の制限食を専門に扱う宅配弁当。
糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限など、医療レベルの栄養調整が強みです。

健康管理・ダイエット・生活習慣病予防など、目的が明確な人に向きます。

詳細

• おかずの品数: 主菜1品＋副菜3品（計4品）
• 送料: 都度購入770円、定期便無料
• 注文方法: インターネット・電話
• 支払方法: クレジットカード、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）
• 最低注文食数: 7食〜
• 定期購入頻度: 毎週・隔週・3週・毎月
• 会費: 無料
• 特徴: 専門医・管理栄養士監修、5つの制限食コース、電話相談サポートあり

料金目安

• 1食あたり：約690〜930円
• 専門性の高さゆえ、価格はやや高め

送料: 都度購入770円、定期購入は全国送料無料

特典: 定期購入で28%OFF適用、LINE友だち登録で500円OFFクーポン

メリット

• 医師監修の信頼性が圧倒的
• 制限食でも物足りなさがない
• 健康目的で続けやすい

デメリット

• コスパ重視の人には少し高め
• メニューのバリエーションは専門食寄り

こんな人におすすめ

• 持病や健康管理が最優先の方
• 栄養を正確にコントロールしたい方
• 医師監修の信頼できる宅配弁当を探している方

■「とにかく美味しさ」で選びたい人に最適

Mealsは、とくに“味の満足度”で口コミ評価が高い宅配弁当です。
冷凍とは思えないクオリティで、食事の満足度をグッと上げたい人にぴったり。
仕事終わりに“楽しみになるご飯”を増やしたい人に選ばれています。

👉Dr.つるかめの制限食を見てみる

【編集者レビュー】7社を実際に利用してわかった“リアルな感想”

実際に編集者で7社の宅配弁当を取り寄せ、味・量・食べやすさ・冷凍庫への入りやすさをチェックしました。

（※宅配弁当に特化）

◆1. nosh（ナッシュ）を使って感じたこと

味の満足度: ★★★★★ 価格帯: 599円〜（1食あたり）

• 6食セット：4,318円（税込）
• 最安時：499円/食（ナッシュクラブ最大割引適用時）

栄養バランス: 低糖質・低塩分

• 糖質30g以下、塩分2.5g以下

続けやすさ: 高い

• 累計購入で割引率アップ（nosh club）
• 60種類以上のメニューから選択可能
• スキップ・停止が自由

編集部の総合評価: 85点/100点

メニューの選択肢が60品以上と圧倒的で全く飽きない。 低糖質・高たんぱくに特化しているのに「制限食感」がほぼゼロ。

• 味付けがしっかり濃いめで満足感が段違い
• 肉系（特にハンバーグ・唐揚げ）がレストラン級
• パン・リゾット・ロールケーキなどのスイーツまで揃っている
• 容器が紙製で燃えるゴミに出せて楽ちん
• 糖質30g以下なのに「我慢してる感」が少ない
• 冷凍スイーツが驚くほど美味しい 価格は少し高めだけど味と満足度で完全に納得

続けやすさ・メニュー選びの楽しさで7社中トップクラス

◆2. ウェルネスダイニングを使って感じたこと

味の満足度: ★★★★☆ 価格帯: 663円〜（1食あたり）

• 健康応援気配り宅配食7食セット：4,644円（税込）
• 定期購入で送料割引あり

栄養バランス: 制限食（塩分・糖質・たんぱく調整）

• 専門医と管理栄養士監修
• 塩分2.0g以下、カロリー制限など

続けやすさ: 高い

• 定期購入で送料385円（通常770円）
• 制限食に特化
• 管理栄養士への相談可能

編集部の総合評価: 80点/100点

健康系のメニューが多いので、全体的に塩分・油分が控えめ。
味は「薄い」というより “毎日食べても飽きないやさしさ” が近い。

• 野菜をしっかり使っている
• 肉や魚がパサつかず、そのままでも美味しい
• 特に制限食（たんぱく・塩分）は“病院食っぽさ”が少ない
• 「制限食＝薄味」のイメージが変わる
• 魚メニューが驚くほど食べやすい
• 野菜が多く、食後の重さがない
• おかずによっては少し水分多めのことも

続けやすさで言えばトップクラス

◆3. ワタミの宅食ダイレクトを使って感じたこと

味の満足度: ★★★★☆ 価格帯: 360円〜（1食あたり）

• いつでも二菜：360円/食
• いつでも三菜：385円〜/食
• いつでも五菜：484円〜/食

栄養バランス: 家庭料理型・バランス重視

• 管理栄養士監修
• カロリー・塩分に配慮

続けやすさ: 非常に高い

• 定期購入で10%オフ
• 初回送料3回無料
• 都度購入も可能

編集部の総合評価: 83点/100点

まず感じたのは「値段の割に味がしっかりしている」。
和風だし系のメニューが特に美味しく、万人向け。

• 味付けは濃すぎず薄すぎず
• “家庭料理に近い味”で一番食べ慣れている
• 優しい味なので毎日でも飽きにくい
• 1食のボリュームはやや軽め
• 1食400円台のセットはかなりコスパが良い
• 主菜＋副菜のバランスが取れていて、ボリュームも悪くない

冷凍弁当入門としてはベスト。

◆4. 夕食.net（ヨシケイ）を使って感じたこと

味の満足度: ★★★★☆ 価格帯: 397円〜（1食あたり）

• シンプルミール：3食セット1,190円（397円/食）
• 初回半額：1食199円

栄養バランス: 家庭料理型・時短ミール

• 栄養士監修
• バランス重視

続けやすさ: 非常に高い

• 送料無料（一部地域除く）
• 朝5時までの注文で当日配達
• 初回10セットまで半額

編集部の総合評価: 82点/100点

「本当に当日届くの？」と半信半疑だったが、地域によってはお昼に注文して夕方届くほど配送が早い。

• 冷蔵弁当はやっぱり“作りたて感”が強い
• 1品あたりの価格はスーパー並み
• 安いのにしっかり味がついている
• 揚げ物メニューは当たり外れあり
• 当日配送は便利すぎ

買い物に行く手間がなくなり、忙しい家庭はメリット最大。

◆5. タイヘイの宅配弁当を使って感じたこと

味の満足度: ★★★★☆ 価格帯: 520円〜（1食あたり）

• ヘルシー御膳7食セット：4,980円（税込）
• 定期購入でさらに割引

栄養バランス: 制限食・ヘルシー食

• 専門医と管理栄養士監修
• カロリー200kcal前後、塩分控えめ

続けやすさ: 高い

• 定期購入で送料無料
• ポイントプログラムあり
• 初回半額キャンペーン実施中

編集部の総合評価: 78点/100点

“老舗らしい丁寧さ”が一番の特徴。

• 味付けは優しめで、後味が軽い
• シニア向けのやわらか食が本当にやわらかい
• 老舗の安定感
• とにかく「バランスの良さ」が光る
• 品数が多く満足感がある
• ボリュームは控えめだが、健康意識が高い人には最適

安心感・誠実さを感じる宅食。

◆6. Meals（DELISH KITCHEN）を使って感じたこと

味の満足度: ★★★★★ 価格帯: 599円〜（1食あたり）

• 7食セット：6,490円（税込）+ 送料
• 初回限定500円オフ

栄養バランス: 管理栄養士監修・バランス型

• カロリー350kcal以下
• 糖質25g以下、タンパク質20g以上
• 野菜120g以上、食材16品目以上

続けやすさ: 高い

• スタイリッシュなパッケージ
• 42種類のメニュー
• 解約縛りなし

編集部の総合評価: 84点/100点

7社の中で一番レストランっぽくておしゃれ。

• 彩りがとにかくきれい
• 冷凍とは思えない味の濃度・香り
• メニュー構成がおしゃれで嬉しい
• 見た目の満足度が高く彩りが良く、食欲が湧く
• ソース系のメニューが美味しい
• 若い世代が好きな味付け

「宅食は地味」というイメージが覆ったサービス。

◆7. Dr.つるかめキッチンを使って感じたこと

味の満足度: ★★★★☆ 価格帯: 663円〜（1食あたり）

• つるかめバランス栄養御膳7食セット：4,968円（税込・定期購入価格）
• 定期購入で28%オフ

栄養バランス: 糖質制限・たんぱく調整など

• 専門医と管理栄養士のダブル監修
• 5つの制限食コース
• カロリー・塩分・糖質・たんぱく質を調整

続けやすさ: 高い

• 定期購入で送料無料（通常770円）
• 回数縛りなし
• 6日前まで解約可能

編集部の総合評価: 79点/100点

制限食のクオリティは想像以上に高い。

• 塩分制限でも味が薄すぎない
• 糖質制限メニューは腹持ちが良い
• 医師監修メニューが明確で安心
• 価格は高めだが「体調管理目的」なら一番向く
• “制限している感”がほとんどない

病院食経験者からも「美味しい」と言われるレベル。

総評

コスパ重視なら: ワタミの宅食ダイレクト、夕食.net 味重視なら: nosh、Meals 制限食が必要なら: ウェルネスダイニング、Dr.つるかめキッチン バランス重視なら: タイヘイファミリーセット

公式・SNS・通販レビューの口コミから分かった「7社それぞれの強みと満足ポイント」

宅食サービスは、実際に使った人の声が「味」「コスパ」「使いやすさ」を最も的確に表しています。

以下は、6社すべての宅配弁当について
公式レビュー・SNS・通販の評価傾向を編集部が中立視点で要約したもの です。

• 健康管理・糖質制限重視 → nosh（ナッシュ）
• 制限食・持病対応 → ウェルネスダイニング / Dr.つるかめキッチン
• 家庭的でコスパ重視 → ワタミ
• 今日すぐ食べたい・鮮度重視 → 夕食.net（ヨシケイ）
• 老舗の安心感・家族向け → タイヘイ
• 見た目・味重視・SNS映え → Meals

◆1. nosh（ナッシュ）｜糖質制限したい人の圧倒的1位

総評：低糖質なのに「美味しい」が最強。宅食シェアNo.1も納得

良い口コミ傾向

• 「糖質オフなのに味が濃くて満足できる」
• 「ハンバーグ・唐揚げがレストラン級」
• 「メニューが多くて10週目でも飽きない」
• 「紙容器でゴミが楽すぎる」
• 「スイーツまであってダイエットが苦じゃない」

気になる口コミ

• 「1食600円前後とやや高い」
• 「薄味派には少し濃すぎるかも」

編集者評価 ➡

糖質・塩分制限しながら「しっかり食べた感」を得たい人には最強

【PR】糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」 

◆ 2. ウェルネスダイニング｜健康重視ユーザーから高評価

総評：制限食の中でも“味の物足りなさ”が少なく、続けやすい

良い口コミ傾向（宅配弁当に限定）

• 「薄味だけどしっかり旨みがある」
• 「野菜の量がスーパー弁当より多い」
• 「制限食とは思えない味」
• 「持病がある家族も安心して食べられる」
• 「主菜の肉や魚がパサつかず、冷凍でも食べやすい」

気になる口コミ

• 「濃い味が好きな人は最初は物足りなく感じるかも」

編集者評価
➡ 制限食 × 味の満足度 ではもっとも安定。
継続利用の声が多く、信頼性が高い宅配弁当。

食べないダイエットはもう終わり。しっかり食べながら痩せやすい体つくり 

◆ 3. ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）｜味・量・価格のバランスが優秀

総評：宅配弁当初心者に最も選ばれている定番

良い口コミ傾向

• 「家庭料理に近い味付けで食べやすい」
• 「副菜が多く、冷凍とは思えない」
• 「1食400円台はコスパが良すぎる」
• 「優しい味で毎日続けられる」

気になる口コミ

• 「メニューによって当たり外れがある」

編集者評価
➡ “冷凍弁当の入門”として最適。
味のクセが少なく、幅広い年代に合う。

“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】 

◆ 4. 夕食.net（ヨシケイ）｜冷蔵弁当の「作りたて感」が高評価

総評：冷蔵弁当の評価が非常に高い。味と鮮度を重視する人向け

良い口コミ傾向

• 「冷蔵弁当は冷凍より食感が良い」
• 「価格の割にクオリティが高い」
• 「味がやさしく、毎日食べても飽きない」
• 「配達の時間が一定で受け取りやすい」

気になる口コミ

• 「対応エリア外の地域がある」

編集者評価
➡ “作りたて感”が欲しい人に最適な宅配弁当。

【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ） 

◆ 5. タイヘイの宅配弁当｜老舗ならではの安心感

総評：シニア層・健康管理層から高い満足度

良い口コミ傾向

• 「胃に優しい味で続けやすい」
• 「老舗の安心感」
• 「栄養バランスが良く食べやすい」
• 「やわらか食が本当に柔らかい」
• 「冷凍でも味のバランスが良い」

気になる口コミ

• 「男性には量が少なく感じることも」

編集者評価
➡ 高齢者・食事に気を遣う家庭が最初に選ぶべき弁当。

ヘルシーでおいしい！冷凍弁当ではじめる健康食生活[タイヘイのヘルシー御膳] 

◆ 6. Meals（DELISH KITCHEN）｜“宅食で一番美味しい”と評判

総評：味重視層・若い世代に強く支持される宅配弁当

良い口コミ傾向

• 「宅配弁当とは思えない味」
• 「冷凍とは思えないレベル」
• 「SNSの写真通りで嬉しい」
• 「見た目がきれいで食べるのが楽しい」
• 「ソースの味が特にレベルが高い」

気になる口コミ

• 「メニューによってはカロリーがやや高め」

編集者評価
➡ 宅配弁当で“美味しい”を求める人にはベスト。

一人暮らし女性におすすめ！ご飯にもダイエットにも【宅配弁当Meals】 

◆ 7. Dr.つるかめキッチン｜制限食の満足度が圧倒的に高い

総評：血糖値・塩分・たんぱく質管理をしたい利用者から支持

良い口コミ傾向

• 「制限食なのに味がちゃんとしてる」
• 「糖質オフ弁当でも満腹感がある」
• 「医師監修で安心して続けられる」

気になる口コミ

• 「味はしっかりしているが、普通食と比べると軽め」

編集者評価
➡ “健康目的の宅配弁当”としての評価は最も高い。

美味しく食べるだけ！クレアチニン値対策！ 

FAQ

Q1. 一人暮らしでも宅配弁当は利用しやすい？

A. はい。冷凍タイプなら保存がきくため、一人暮らしとの相性は非常に良いです。
特に「ワタミ」「Meals」は1食あたり価格が抑えられており日常使いに向きます。

Q2. 宅配弁当は本当に節約になる？

A. 外食やコンビニ中心の生活より、平均で1〜2万円ほど食費が下がるケースもあります。
特にヨシケイ・ワタミは節約型。

Q3. 冷凍庫に入らないときはどうする？

A. 配送数を減らす、または少量ずつ配送するプランを選ぶのがおすすめです。noshやウェルネスダイニングは配送スキップや個数調整が可能です。

Q4. 味の満足度はどう選ぶ？

A. 味の好みは人それぞれですが、SNS映えや見た目を重視するなら「Meals」、糖質制限やヘルシーさ重視なら「nosh」、家庭的な味を求めるなら「ワタミ」が人気です。

Q5. 高齢の家族向けにおすすめは？

A. 噛みやすさ・味の優しさから考えると
ワタミ / タイヘイ / ウェルネスダイニング が特に向きます。

Q6. 宅配弁当はダイエット中でも使える？

A. はい、カロリー管理しやすいので相性が良いです。
特に ウェルネスダイニング（カロリー制限／糖質制限） や Meals は、1食あたりのカロリー・糖質が明確に表示されているため、アプリでのカロリー計算にも向いています。
「自炊よりも栄養バランスが整うので逆に痩せやすくなった」という声も多いジャンルです。

Q7. 宅配弁当は味が薄いって本当？

A. サービスによります。
健康系の宅配弁当は“塩分調整”のため味が優しめですが、
ワタミ、ヨシケイ（夕食.net）、Meals は比較的しっかり味で、外食に近い満足感があります。

Q8. 宅配弁当の添加物は多い？安全性は？

A. 冷凍食品という特性上、保存のため最低限の添加物はありますが、
ウェルネスダイニング / タイヘイ / Meals は比較的シンプルな原材料を採用しており、「家庭料理に近い」作りに寄せています。
逆に保存料を入れないため、冷凍で鮮度を保つ方式が一般的です。

Q9. 宅配弁当の賞味期限はどれくらい？

A. 冷凍タイプの場合、 約3〜6ヶ月が標準。
ウェルネスダイニングのように「3ヶ月前後」、タイヘイのように「最大6ヶ月」などサービスにより幅があります。
冷蔵弁当（ヨシケイ）は消費期限が短い（当日〜2日）ため、冷凍をメインに考えると管理が楽です。

まとめ

毎日の食事を手軽に、健康的に、そして美味しく楽しむために、自分のライフスタイルに合った宅配弁当を見つけてみましょう。

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