忙しい毎日、食事の準備に時間を割くのは大変ですよね。
買い物をして、下準備をして、食材を切って・・・
仕事や子どもの面倒でくたくたになりながら、この作業をするのは億劫です。
そんな時に便利なのが、宅配冷凍弁当やミールキット。
調理や下準備ができた状態で自宅に届くので、短時間で簡単に食事の支度をすることができます。
とても便利なのですが、どのサービスが良いのか迷っている人も多いことでしょう。
そこで今回は、宅配冷凍弁当とミールキット配達サービスの特徴について解説します！
《宅配冷凍弁当の特徴》
宅配冷凍弁当は、調理済みのお弁当を冷凍状態で届けてくれるサービスです。
１食分の献立が出来上がっているので、献立に悩むこともなく温めるだけで食事が完成！
レンジで温めるだけで食べられるので、とにかく手間を省いて楽をしたい人に向いています。
【メリット】
・温めるだけで食べられるので、調理の手間が省ける
・冷凍できるので、長期保存が可能
・ 栄養士監修のメニューが多く、栄養バランスがよい
【デメリット】
・ミールキットよりも高価な場合が多い
・ 調理済みのため、作り立ての味を楽しめない
・メニューが決められているため、自分の好きな食材を選べない
宅配冷凍弁当の多くは栄養士が監修しているため、１つのお弁当の中でバランスの良い食事が完成します。
逆に言うと、決められたメニューを決められた組み合わせでしか食べられないので、自分の気分に合わせて食べたいものを食べられないのがデメリットになり得ます。
でも、決められた食事が１つのお弁当容器に詰まっているからこそ、手軽にレンジで温めるだけで食事がとれるわけなので、大きなメリットでもあるのです。
調理までやってくれている分、ミールキットより少し値段は高めですが、種類は非常に豊富なので飽きることはありません。
《ミールキット配達サービスの特徴》
ミールキット配達サービスは、食材とレシピをセットで届けてくれるサービスです。
面倒な下準備や味付け、食材のカットをした状態で届けてくれるので、食材と付属の調味料を鍋やフライパンで和えるだけで完成します。
１食分に必要な分量の食材と調味料がセットになっているので、食材が無駄になりません。
調理をするのは面倒だけれど、作りたての、手作り感のある料理が食べたい、という人に向いています。
【メリット】
・カット済み食材や調味料付きで、調理が簡単
・食材が新鮮なので、作り立ての味を楽しめる
・好きな食材やメニューを選べる
【デメリット】
・調理の手間がかかる
・冷凍保存ができないものが多い
・調理後のゴミや洗い物が出る
ミールキットなら手作り感はそのままに、料理の時短が可能です。
しかし、わずかであってもお弁当に比べれば調理の手間はかかります。
食材はカット済みなのでロスはほとんど出ませんが、ゴミや洗い物の処理は必要になるでしょう。
冷凍すると食感が損なわれてしまう食材もあるので、食材やレシピによっては冷凍保存できず、届いたら早めに使わなければなりません。
様々な種類のミールキットから好きなものを組み合わせて献立を考えることができるので、気分に合わせて好きなものを食べることができます。
自分のオリジナル料理と組み合わせることも可能なので、あくまで自分で作りたいけど、プラス１品はちょっと楽したい、という時に利用するのもありです。
《おすすめ宅配冷凍弁当サービス》
とにかく楽して食事をとりたい！
そんな人におすすめの宅配冷凍弁当配達サービスを３社ピックアップしてご紹介します。
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糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康志向のメニューが豊富。
食数や配送間隔が選べるのでライフスタイルに合わせて選びましょう。
例えば１人暮らしで仕事が忙しく夕食が遅くなりがちな人や、パパがいない平日の昼食の用意が大変な子育てママは６食コースを毎週、
食事が不規則になりがちな人やシニア世代など、健康状態が心配な人の常備食に10食以上のコースを１〜３週間間隔で、
などライフスタイルや目的に合わせて利用するのがおすすめです。
メニューは60品以上あり、スイーツまであります。
毎週３品ほど新メニューが開発されているので、継続的に利用しても飽きることがありません。
わんまいる
国産食材にこだわった、和食を中心としたメニューが豊富。
主菜１品＋副菜２種類×５食のお弁当コースは、１食あたりカロリー350kcal以下、たんぱく質15g以上、糖質30g以下、塩分2.5g未満となるように管理栄養士が監修しています。
お弁当５食コースのほか、単品メニューの購入も可能です。
主菜はもちろん、みそ汁セットや副菜セットなど、プラス１品にぴったりの商品もあるので常備しておくと日々の食事の用意がだいぶ楽になりますよね。
１〜２人暮らしだと、副菜や汁物などプラス１品を用意するのが手間だったり、作りすぎてしまう原因になったりするので、コースのほかに単品メニューの購入が可能なのはわんまいるのメリットです。
ヨシケイ
安心して利用できる、食材宅配サービスの老舗。
1食あたり298円からと、比較的低価格で利用できます。
ヨシケイだけで冷凍弁当もミールキットも利用できるので、両方試してみたい人におすすめ。
離乳食ミールキットもあるので、子育てママにぴったりです。
《おすすめミールキット配達サービス》
料理をするのは大変だけれど、できれば手作り感のある料理が食べたい！
食費はなるべく抑えたい！
そんな人にはミールキット配達サービスがおすすめ。
手軽で美味しいミールキットを届けてくれるサービスを３社ピックアップしました！
オイシックス
有機野菜やこだわり食材を使ったメニューが豊富。
オイシックスといえばミールキットを思い浮かべる人が多いくらい、人気のサービスです。
オイシックスではミールキット以外にも食材を単品購入できます。
毎朝のパンやお米、卵や肉、野菜などオイシックスだけで日々の食材購入が可能。
料理だけでなく買い物の手間も省くことができ、こだわりの厳選食材を入手できるのがオイシックスの特徴です。
パルシステム
生協の食材宅配サービス。
食材だけでなく日用品も購入でき、ミールキット以外にも日々の買い物がパルシステムだけでほぼ完了します。
なかなか子どもを連れて外に出られない子育てママにぴったり。
生協ならではの安心・安全に加えて、食材と生活用品の総合サービスがありがたく、なるべく食事は手作りしたいけど、買い物をする時間もないほど忙しい人にぜひおすすめしたいサービスです。
ヨシケイ
お弁当のほうでも触れましたが、ヨシケイはミールキットもおすすめです。
栄養士が考えたメニューを、毎日、届けてくれます。
また、置き配にも対応してくれますので助かります。
《ライフスタイルに合った配食サービスで、手軽に美味しい夕食を楽しもう！》
宅配冷凍弁当とミールキット、どちらのサービスを選ぶかはライフスタイルやニーズによって異なります。
手軽さを重視したい方には、宅配冷凍弁当。
料理を楽しみたい方には、ミールキット配達サービスがおすすめ。
仕事が忙しくて少しでも楽したい時は宅配冷凍弁当を、
最近は残業少ないから少し余裕があるな、という時はミールキットを、
といった具合に組み合わせて利用してみるのも良いでしょう。
価格は完全自炊よりは高くなるかもしれませんが、フードロスも出ないし、買い物に行ってお菓子など余計なものを買うことが減るので、食費は思ったほどは増えません。
それぞれのサービスの特徴を理解して、自分に合ったサービスを選んでみてくださいね。
